每天昏睡怎么破

无敌蛋蛋 发表于 2021-9-25 11:56
困了饿了，来根士力架，包你精神十足，哈哈哈

士力架因热量太高，成为妈见打的零食……

七一四 发表于 2021-9-25 13:20
困了累了，喝东鹏特饮红牛也打钱

别说，还真的没喝过东鹏特饮，好喝嘛？

SKYBNU 发表于 2021-9-25 19:29
日出而作，日落而息，我们虽然不能完全保证这个时间段，但是每天晚上11点，必须入睡，这个阶段是五脏六腑开 ...

觉越睡约多……这话扎心了。

我正好相反，睡不着

一个习惯的养成需要21天——如果你想改掉，就要下决心，白天的时候稍有困意，就出去走走，在外面做做深呼吸，尽量减少白天昏睡的时间。也可以买一点散茶，茶有提神作用。人是万物之灵，有意志力，有辨别思维能力，有反省改过意识，只看你想不想！一辈子就三万多天，去掉吃饭睡觉，没有多少的，珍惜生命哦！坚持21天！祝你好运！

tom 发表于 2021-9-26 23:41
我正好相反，睡不着

睡不着，先不用硬睡，前提是你白天精力充沛，不影响工作和学习。但是，子时到5点，这个时间段建议在睡眠之中。躺在床上，身心要全部放松，做深呼吸，吸气时，想象自己把宇宙中的真善美全都纳入体内，呼气时，想象把不如意不开心的事情都统统化解消除，可以反复做的。想象自己融入大自然，与天空融为一体，一个习惯的养成需要21天，试试看？祝你好运！

小河流血哗啦啦 发表于 2021-9-26 21:25
别说，还真的没喝过东鹏特饮，好喝嘛？

像我们男生熬夜加班喝的多

小河流血哗啦啦 发表于 2021-9-26 21:25
别说，还真的没喝过东鹏特饮，好喝嘛？

还行吧    别人给的   我自己才不会买这种饮料呐    可见别人给我买这个是让我使劲儿干活儿的